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Hometraining im Homeoffice

10. Juni

- 50€

Bewegung im Alltag – das ist ein wichtiges Thema. Und aktuell in Zeiten von Corona mit Homeoffice und Homeschooling hat dieses Thema eventuell einen noch größeren Stellenwert erhalten. Wir wissen nicht, was uns die Zukunft bringt, ob wir Homeoffice als eine zukunftsorientierte Arbeitsweise akzeptieren müssen, oder ob nach Corona alles wieder so sein wird, wie vor Corona. Dennoch ist eines klar: Bewegung ist für uns lebenswichtig! Warum das so ist, wollen wir in diesem Seminar gemeinsam erarbeiten. Neben Grundlageninformationen über unseren Körper und die Bedeutung von Bewegung für unser Allgemeinbefinden und unsere Gesundheit erarbeiten wir uns zudem, wie wir mehr Bewegung in unseren (Arbeits-)Alltag integrieren können. Neben kleinen Bewegungseinheiten, die wir gemeinsam durchführen, und die auch im Büro oder im Homeoffice praktiziert werden können, diskutieren wir außerdem über Möglichkeiten, die uns unser*e Arbeitgeber*in zur Verfügung stellen könnte.

Seminarleitung: Dr. Diana Rettberg

Seminarnummer: 20-249-S

Anmeldeschluss: 03.06.2020

 

Programm:

09:00 – 10:30 

Begrüßung, Kennenlernen

Fit und gesund ohne Bewegung – geht das auch?

11:00 – 12:30

Welchen Einfluss hat Bewegung auf unsere Gesundheit?

13:30 – 15:00

Bewegung am Arbeitsplatz – Bewegung für unsere grauen Zellen

16:30 – 17:00

„Zuhause im Fitnessstudio“ – Praktische Tipps für einen bewegten Alltag

Details

Datum:
10. Juni
Eintritt:
50€
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Mariaspring
Rauschenwasser 78
Bovenden, 37120
Telefon:
05594/9506-0
Website:
info@mariaspring.de

Details

Datum:
10. Juni
Eintritt:
50€
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Mariaspring
Rauschenwasser 78
Bovenden, 37120
Telefon:
05594/9506-0
Website:
info@mariaspring.de