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Sitzen ist das neue gesund – durch Bewegung, gesunde Ernährung und Prävention am Arbeitsplatz

1. März - 5. März

- 330€

Bildungsurlaubsseminar

Sprüche wie „Sitzen ist das neue Rauchen“ oder „Wer länger sitzt ist früher tot“ hört man immer häufiger. Sie sind beängstigend, wenn wir an unsere heutige Arbeitswelt denken. Die meisten von uns Berufstätigen sitzen fast den ganzen Tag. Aber wie ungesund ist das tägliche Sitzen nun wirklich, was ist dran an oben genannten Aussagen? Was können Arbeitgeber*innen tun, um zur Gesundheitsförderung der Mitarbeitenden beizutragen? Welche beruflichen Unterstützungsmodelle gibt es? Und was kann ich selbst tun, um mehr Bewegung in meinen (Arbeits-)Alltag zu bringen? Wie kann ich darüber hinaus durch gesunde Ernährung meine Leistungsfähigkeit erhöhen? Und was um Himmels willen kann ich außer dem vielgeliebten Pausenbrot mit zur Arbeit nehmen um etwas für meine Gesundheit zu tun? Diese und weitere Fragen werden in der Seminarwoche bearbeitet und diskutiert. Es gibt Bewegungs- und Ernährungstipps für Vielsitzende, sowie eine abwechslungs- und bewegungsreiche Seminarwoche.

Seminarnummer: 21-041-S

Seminarleitung: Dr. Diana Rettberg

Details

Beginn:
1. März
Ende:
5. März
Eintritt:
330€
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Mariaspring
Rauschenwasser 78
Bovenden, 37120
Telefon:
05594/9506-0
Website:
info@mariaspring.de

Details

Beginn:
1. März
Ende:
5. März
Eintritt:
330€
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Mariaspring
Rauschenwasser 78
Bovenden, 37120
Telefon:
05594/9506-0
Website:
info@mariaspring.de