HINWEIS: dies ist eine externe Veranstaltung, ALLE Fragen richten Sie bitte an den BDYoga.

Melanie Tressel führt uns ein in die fühlbare Nutzung des Beckenbodens in Asana und die gezielte Ansprache der Fußmuskulatur. Mit Anwendung dieser beiden Schwerpunkte in unserer Yogapraxis und im Alltag kann vielen körperlichen Problemen vorgebeugt und entgegengewirkt werden, wie etwa Blasenschwäche oder Fehlstellungen der Füße.

Der Beckenboden wird leider häufig mit der Schließmuskulatur verwechselt. In sogenannten Fahrstuhl- oder Kegelübungen und beim Praktizieren von mula-bhanda werden die Vaginalmuskeln/Hoden hochgezogen und der Anus angespannt. Dieses Verspannen des Schoßraums führt zu vielerlei Beschwerden und ist bei Blasenschwäche oder häufigen Blasenentzündungen kontraproduktiv.

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HINWEIS: dies ist eine externe Veranstaltung, Fragen beantwortet Ihnen der BDYoga.