Erstmalig bieten wir in diesem Jahr ein ganz besonderes Angebot an: unsere Yoga & Active Summer Week vom 08.-16. August. Der Titel verrät es bereits: die Woche wird gefüllt sein mit täglichen Yogaeinheiten und einem umfangreichen Aktivprogramm. Aktivität, Entspannung und Achtsamkeit sind die drei Grundpfeiler dieser Sommerwoche.

Sie sind herzlich eingeladen mit uns zusammen diese Woche zu verbringen. Neben den Yogaeinheiten bieten wir Ausflüge in den Harz (Wanderung zum Brocken) und in das Weserbergland, wo wir das UNESCO-Weltkulturerbe Kloster und Schloss Corvey besuchen und, wenn es die Hygiene- und Abstandsregeln erlauben, eine Schlauchboot-Tour auf der Weser unternehmen. Zudem erwartet Sie ein Workshop zum Thema Achtsamkeit im Alltag und eine Kräuterwanderung mit anschließendem Workshop, bei dem Sie ein eigenes Aroma- oder Kräuteröl herstellen. Und damit noch nicht genug: Einen Tag verbringen wir auf dem E-Bike bei einer Tour duch das idyllische Leinetal.

Als Bildungseinrichtung steht bei uns vor allem, aber eben nicht nur der Wissenserwerb im Vordergrund. Bei dieser Woche haben wir uns aber ganz bewusst dafür entschieden, Sie die uns umgebende Natur und Kultur und vor allem die gesundheitsfördernden Effekte des Yoga hautnah erleben zu lassen.

Und hier noch ein paar wichtige Informationen für Sie auf einen Blick:

Preis:

880 EUR pro Person im Zwei-Bett-Zimmer

960 EUR pro Person im Einzelzimmer

Im Preis inbegriffen sind 8 Übernachtungen, alle aufgeführten Mahlzeiten und die im Programm aufgeführten Aktivitäten.

Nicht enthalten sind Kosten für An- und Abreise, Versicherungen und Reiserücktritt.

Und das Beste: diese Yogawoche ist als Präventionskurs zertifiziert nach §20 SGB V. Damit können Sie sich Teile des Teilnahmebeitrages von Ihrer Krankenkasse erstatten lassen (nähere Informationen, z.B. zur Höhe des Erstattungsbetrages erfragen Sie bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse).

Yoga

Wir konnten für Sie eine erfahrene Yogalehrerin gewinnen: Sylvia Schindler praktiziert seit 2004 Yoga, seit drei Jahren ist sie von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.

Die Yogaeinheiten werden so konzipiert sein, dass sie sowohl für Neueinsteiger*innen, als auch für  Erfahrene geeignet sind. Der Yogastil wird ein integraler sein, angelehnt an Yin-Yoga, Marma- und Faszienyoga.

Sie können gern Ihre eigenen Yoga-Hilfsmittel (Yogamatte, Block etc.) mitbringen. Eine Grundausstattung können Sie bei uns aber auch für diese Woche ausleihen.

Aktivprogramm

Für die Wanderungen, die E-Bike-Tour und die Schlauchboot-Tour benötigen Sie eine normale körperliche Verfassung. Bitte bringen Sie festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung mit. Auch ein Rucksack für das Verstauen der Lunch-Pakete ist sinnvoll.

Unterkunft und Verpflegung

Die Unterbringung erfolgt in Einzel- und Zwei-Bett-Zimmern mit eigener Dusche/WC. Die Zimmerausstattung entspricht dem üblichen Standard von Bildungshäusern. Weitere Informationen zum Aufenthalt finden Sie hier: https://www.mariaspring.de/aufenthalt/

Es wird leichte, vorrangig fleischlose Kost geben. Aber keine Sorge, ganz auf Fleisch müssen Sie nicht verzichten, wenn Sie das nicht wollen. Wir nehmen zudem auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten und -allergien Rücksicht. Bitte nehmen Sie in diesem Fall mit unserer Hauswirtschaftsleitung Kontakt auf unter kueche@mariaspring.de oder telefonisch unter 05594/9506-17.

Sollten Sie Vorerkrankungen oder körperliche Einschränkungen haben, empfehlen wir Ihnen, sich bei Ihrem*Ihrer Hausarzt*ärztin und/oder Physiotherapeut*in beraten zu lassen.

Haben wir Sie überzeugt? Dann melden Sie sich bis zum 17. Juli 2020 zur Yoga & Active Summer Week an unter: https://www.mariaspring.de/event/yoga-active-summer-week/.

Weitere Informationen und den geplanten Ablauf der Woche können Sie hier herunterladen.

Damit die Yoga- & Aktiv-Woche stattfinden kann, müssen mindestens 15 Teilnehmende angemeldet sein. Sollte die Teilnehmendenzahl nicht erreicht werden können, müssen wir das Seminar leider absagen. In diesem Fall bekommen Sie von uns rechtzeitig eine Benachrichtigung.