CC0AUSGEBUCHT
Bildungsurlaubsseminar
Rundum gesund zu sein ist ein Bedürfnis, das viele von uns haben. Rundum gesund sein bedeutet, sich wohl fühlen und kraftvoll sein, einen gesunden Körper zu haben, mit dem wir gut durch unseren (Arbeits-) Alltag kommen und der uns dabei unterstützt, das Leben so zu leben, wie wir es uns wünschen. Rundum gesund zu sein bedeutet aber auch, geistig fit zu sein, stressige Situationen leicht zu meistern und Herausforderungen aller Art anzunehmen.
Unsere heutigen Nahrungsmittel, angereichert mit Zucker, Zusatzstoffen und anderen synthetisch hergestellten Bestandteilen stellen für unseren Körper und unseren Geist eine große Belastung dar, die zu zahlreichen Erkrankungen führen kann. Ein wichtiger Ort der Nahrungsaufnahme ist unser Darm. Studien zeigen aber, dass er nicht nur Ort unserer Verdauung ist, sondern eine noch viel wichtige Rolle in unserem Leben spielt. Alles was wir essen beeinflusst unseren Darm, unsere Darmflora und somit auch uns und unseren Körper.
In diesem Seminar werden wir uns mit unserem Körper und unserer Ernährung befassen. Wir werden herausfinden, welche Nahrungsmittel uns guttun und welche wir eher meiden sollten. In dieser Woche werden wir uns damit beschäftigen, wie wir mehr Gesundheit, mehr Wohlfühlgefühl, mehr Lebensqualität und mehr geistige Fitness durch die richtige Ernährung und Ernährungsweise in unser Leben bringen können. Davon werden wir sowohl im beruflichen Kontext, als auch im privaten Umfeld profitieren.
Seminarnummer: 23-153-S
Seminarleitung: Dr. Diana Rettberg
